供应攀爬绳及其功能
锻炼手臂抓力及全身肌肉的灵活性;可增强臂力及腰力,增强全身灵活性。
攀爬绳使用方法:双手抓网交替纵横向上攀至顶;双手上下握杆,同时用力交替向上爬至顶,双手上下握绳,身体自然垂直双手用力交替,上身尽量放松,保持自然,向上爬到顶后,两手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,再返回为一次。
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